フィット保つために毎日ルテインを取る

ルテイン、いくつかの果物や野菜に見られる黄​​色またはオレンジ色の顔料は、長い時間のための健康のために非常に良いとわかってきた。ルテインで行われた研究として、研究者が多いとその分の利益、およびルテイン日常の適切な量を取ることが健康を保つことができるという主張を見つける。

目にルテインの機能：

ルテインの主な機能の一つは、目の網膜に集中し、良好な視力のために必要です。黄斑は、偉大な恩恵があります。ルテインの豊富な食事は、白内障一が60かそこらに近づく失明の最も単一の一般的な原因である黄斑変性症を、発症のリスクを下げる可能性があります。幸いにも、レポートは、ルテインが高齢者に福音の目の健康をもたらす、少なくとも、被害を防止、または低減することができることを示している。

その上、私たちは皆知っているように、外側の環境が、目が長いもの、危険な光線にさらさない、とルテインは有害な紫外線から損傷から目を維持するのに役立ちます場合の網膜に永久的な損傷を引き起こす可能性のある眼、への危険な光線に満ちている青色光、そして紫外線など。したがって、視覚障害の率とにも失明を大幅に削減することができます。このように、ルテインは網膜の自然な盾と呼ばれます。

心臓血管の健康上のルテインの機能：

ルテインは、過剰なLDLコレステロールの動脈を解放、心臓血管の健康を改善することができ、加えてそれが不完全に動作すること、体内のフリーラジカル、有害な要素を削除することができます。煙や大気汚染は避けられないラジカルの最も考えられる原因、です。ルテインと、血液が同じ時間の筋反応、呼吸と持久力の改善で、自由に循環することを許可されています。ルテインで、フリーラジカルおよび他の毒素が動脈をパカッパカッや臓器に蓄積するために形成することが困難です。

癌に対するルテインの機能：Floraglo

ある程度では、ルテインは癌の特定の形態を防止するだけでなく、変形性関節症の痛みを和らげるのに役立ちます。しかし彼の機能はまだ提出メッセージを非表示になり、研究者が探求する努力を続けていますが、ルテインは、癌の治療に良いのですか。

ルテインを検索する場所：

ニンジン、スカッシュと他のオレンジや黄色の果物やキャベツなどの野菜は、ブロッコリーは、ルテインの情報源です。ホウレンソウなどの緑色の葉野菜が、、また、ルテインを大量に含んでいると、すべての健康的な食事の重要な部分です。ルテインは、栄養補助食品としても利用可能です。研究で使用したサプリメントの式は、また亜鉛と他の抗酸化物質が含まれているツインラボOcuviteです。

ルテインは、私たちの目や皮膚への栄養サポートを提供し、黄斑変性症のリスクを減少させる徹底した天然着色剤または顔料である。と他の研究ではルテインが心臓血管の健康を改善し、がんを防ぐためにも有用であることを示唆している。このように、ルテインはすべての人の生活の必要になります。