ルテインが多く含まれる食材とは？

未来の健康は、日々の食生活の積み重ねといわれています。体の内側から健康にならなければ、いくら運動や美容を行っても根本的な改善とは言えないでしょう。

中高年の方に特に気を付けていただきたいのは、眼のケアです。眼は常に紫外線などの外気にさらされているにもかかわらず、きちんとケアをしている方は少ないのではないでしょうか。しかしながら、一度目の健康を失うと、元には戻せません。日頃の予防ケアが大切です。

眼にいいとされる成分としては、ルテインが有名です。たとえば、ケールやホウレン草といった食品に多く含まれているといわれています。ただし、ルテインは脂溶性の成分であるため、ホウレン草ソテーなどの場合は栄養素が溶け出してしまうといった難点があります。

そこで、最近注目されているのが、「Floragloルテイン」。「FloraGloルテイン」は水溶性のため、サプリメントとして毎日摂取することが大切です。