ルテインの効果的な摂取方法とは？

パソコンや影響型携帯電話などの普及により、以前にもまして目を酷使することが増えてきました。一方で、眼のケアについてはまだまだ気にする方も多くないのではないでしょうか。紫外線にさらされっぱなしの眼は、一度健康を失うと、失明など取り返しのつかない事態にもなりかねません。

眼の健康維持に効果的といわれているルテインですが、効果的に摂取することが大切です。もともとは脂溶性ですが、最近では、マリーゴールドの花から抽出された「Floragloルテイン」という特許成分がサプリメントとして普及し始めました。

「FloraGloルテイン」は水溶性ですので、過剰摂取しても排出される特性がありますが、一方で体内に蓄積しておけないため、毎日、きちんと摂取することが効果的といわれています。毎日ルテインを食品から摂取するのは難しいかもしれませんが、サプリメントなら、日々の暮らしに加えやすいかもしれませんね。